Abnehmen mit Autosuggestion..

Hilft Autosuggestion beim Abnehmen?




Abnehm-Interessierte, die sich über die Methode der Autosuggestion informieren möchten, haben meist eines verstanden: Abnehmen ist auch eine mentale Angelegenheit. Zumindest dann, wenn man Erfolg beim Abnehmen erwartet. Und dabei kann die Autosuggestion eine entscheidende Rolle spielen..


Das Wort Autosuggestion bedeutet frei übersetzt, sich selbst etwas "einzuprogrammieren". Es geht dabei weniger darum, sich maschinenähnliches Verhalten anzutrainieren, sondern das eigene Unterbewusstsein zu steuern und zu trainieren. Und zwar genau das Unterbewusstsein, was uns durch oft unbewusste Handlungen von einem gesunden Mass an Bewegung abhält, uns Mitternachts noch ein Mal an den Kühlschrank wandern lässt etc. etc.

Bei der Anwendung der Autosuggestion geht es also darum, ein zwangloses und figurbewusstes Verhalten von sich selbst zu erwarten. Und das funktioniert mit wenig Aufwand, kostet wenig Zeit und ist deshalb eine immer beliebter werdende Massnahme, um erfolgreich abzunehmen (und das gänzlich ohne Verzichte und Diät).



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