Woran erkennt man eine Diätlüge?

Glauben Sie nicht alles, wenn es ums Abnehmen geht!

Der Wunsch abzunehmen, ist vielen Menschen bekannt. Und dabei ist es natürlich besonders reizvoll, dieses Ziel auf einem möglichst einfachen und bequemen Weg zu erreichen. Schon allein aus diesen Gründen fallen viele Menschen auf die ein oder andere Diätlüge herein.

Doch woran erkennt man eigentlich eine Diätlüge und wie unterscheidet man dubiose Angebote von solchen, die wirklich funktionieren?

Orientieren Sie sich dafür grundlegend an Ihrem eigenen Abnehm-Ziel. Möchten Sie schnell ein paar Pfunde los werden? Oder wünschen Sie, das Problem Übergewicht dauerhaft zu lösen?

Ist ersteres der Fall, sollten Sie wissen, dass Diäten aller Arten auf Verzicht basieren und für jeden Menschen nur über einen begrenzten Zeitraum durchführbar sind. Machen Sie sich klar, dass Sie bei radikalen Diäten vorrangig Wasser und Muskelmasse verlieren und das ungeliebte überschüssige Fett vorerst unangetastet bleibt. Diäten können sich gut und vernünftig durchgeführt positiv auf Gesundheit und kurzfristig auch auf das Gewicht auswirken. Doch übertrieben durchgeführte Diäten können schnell auch gesundheitliche Risiken mit sich bringen. Das Risiko des JoJo-Effektes ist ebenfalls sehr gross.

Eine Diät eignet sich nicht, um langfristig zur gewünschten Figur bzw. zum gewünschten Gewicht zu gelangen. Alles was man Ihnen darüber hinaus verspricht, kann sich schnell als Diätlüge enttarnen.

Wenn es Ihr Ziel ist, langfristig und nachhaltig den überflüssigen Pfunden abzusagen, kommen Sie an einem ganzheitlichen Konzept kaum vorbei. Sprich: Es gilt Bewusstsein darüber zu schaffen, wie es überhaupt zum Übergewicht kam und welche Fehlverhalten vorrangig verantwortlich sind. Die mentale Seite des Abnehmens in Verbindung mit körperlichen Aspekten (Bewegung, Ernährung etc.) bilden dabei ein ganzheitliches Doppelgespann, welche Erfolge quasi garantiert, wenn man bereit dafür ist.

Etwas muss schon getan werden, um ein Ziel zu erreichen. Wobei man mit der richtigen Strategie clever und geschickt zum Ziel gelangen kann. Komplett ohne Anstrengungen oder Bereitwilligkeit Erfolge beim Abnehmen zu verzeichnen, ist nicht möglich. Bei einem Versprechen dieser Art, könnte es sich durchaus ebenfalls um eine Diätlüge handeln.

Also, Augen auf beim Abnehm-Kauf! Schützen Sie sich vor jeder clever getarnten Diätlüge!



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